João Gabriel Lievori
Psicólogo TCC
Elimine o estresse e sinta-se novamente no controle.
Com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), você pode:
- Retomar o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal
- Melhorar relacionamentos e se conectar de forma saudável com sua família
- Descobrir novas formas de lidar com o estresse e ansiedade
Conheça mais sobre a terapia focada no seu desenvolvimento pessoal e agende seu atendimento.
Está difícil equilibrar trabalho e vida pessoal? A sobrecarga prejudica suas relações e torna seus dias mais pesados?
Hoje é bem provável que você esteja lidando com:
Desequilíbrio profissional e pessoal
Muitas pessoas encontram dificuldades em conciliar suas responsabilidades profissionais com o tempo de qualidade para si mesmas e suas famílias, o que pode gerar frustração e distanciamento emocional.
Estresse e ansiedade crônicos
A pressão do dia a dia, prazos e expectativas podem resultar em um ciclo de estresse e ansiedade que afeta tanto o desempenho no trabalho quanto a saúde emocional e física.
Baixa autoestima e autoconhecimento
A falta de clareza sobre seus próprios sentimentos e necessidades gera insegurança, dificultando a tomada de decisões e afetando a confiança em si mesmo.
Problemas de relacionamentos
A sobrecarga emocional pode levar a conflitos frequentes e desconexão com parceiros, familiares e amigos, impactando negativamente o bem-estar.
Minha abordagem une TCC e Psicologia Positiva: identifico padrões disfuncionais e crio estratégias para uma vida mais feliz e equilibrada.
O meu Método é regido por 3 pilares
- Avaliação personalizada – Conheço profundamente sua história, desafios e objetivos.
- Reestruturação cognitiva – Trabalhamos juntos para identificar pensamentos e comportamentos que prejudicam sua vida e saúde mental.
- Plano de ação prático – Desenvolvo, com base em estudos, um plano estratégico para alcançar os resultados que você deseja.
- Assuma o controle do seu bem-estar e melhore a qualidade da sua vida. Com técnicas comprovadas e personalizadas, você pode superar os desafios diários e sentir-se mais confiante em suas decisões. Agende sua consulta e transforme sua vida hoje.
Entenda como funciona o meu trabalho
Benefícios da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
- Os atendimentos são realizados de forma online, garantindo a mesma qualidade e eficiência da terapia presencial. Essa modalidade oferece praticidade e conforto, permitindo que você se cuide de onde estiver, sem deslocamentos, e no ambiente onde se sente mais à vontade, mantendo o foco no seu bem-estar e progresso.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) proporciona autoconhecimento e mudanças graduais, permitindo que você compreenda a ligação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Isso resulta em transformações significativas no seu dia a dia, ajudando a lidar com problemas de maneira mais eficiente e consciente.
Com a TCC, é possível reduzir a ansiedade, melhorar os relacionamentos e desenvolver maior equilíbrio emocional. Além disso, a abordagem é voltada para resultados, fornecendo ferramentas que promovem autonomia e capacitando você a enfrentar desafios com confiança ao longo da vida.
João Gabriel Lievori
(CRP 17/4948)
Sou um psicólogo registrado, com especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pela PUCRS e experiência em ajudar pessoas a encontrarem equilíbrio e propósito em suas vidas. Acredito que cada pessoa merece ser ouvida de forma genuína e que, com o suporte certo, é possível superar desafios emocionais e construir uma vida mais plena e satisfatória.
Trabalho com uma abordagem acolhedora e baseada em evidências, utilizando técnicas da TCC e da Psicologia Positiva para promover mudanças reais e práticas. Ofereço atendimento online, com foco em homens e mulheres que buscam melhorar seus relacionamentos, gerenciar o estresse, e conquistar mais equilíbrio entre vida pessoal e profissional. Aqui, você encontrará um espaço de confiança, respeito e apoio para transformar sua vida.
O que meus pacientes dizem sobre mim:
Dúvidas Frequentes
Não trabalho com convênios ou planos de saúde.
Existem dois tipos de tratamento (do ponto de vista temporal): de curta e de longa duração. O de curta duração normalmente é focado em questões mais pontuais, objetivos bem definidos ou demandas específicos, podendo durar alguns meses. Já o de longa duração é mais indicado para demandas mais complexas ou até mesmo crônicas como transtornos de personalidade, quadros mais graves de depressão ou outros transtornos mentais, podendo chegar a durar vários meses chegando a anos.
Apesar da terapia ser bastante útil para quem convive com algum tipo de transtorno mental, a terapia não é apenas para essa demanda. Vários clientes já me procuraram para lidar com questões de relacionamentos interpessoais, desenvolvimento de habilidades, autoconhecimento, crescimento pessoal, entre outras demandas.
O meu trabalho consiste em te ajudar. Eu gosto de pensar o processo terapêutico como se meu cliente estivesse dentro de um labirinto e eu estivesse vendo o labirinto de cima. Apesar de o caminho, muitas vezes estar mais claro pra mim, por um ponto de vista diferente, só quem pode fazer você sair do labirinto é você mesmo. Assim, haverão momentos de sugestão de rumos, mas no final das contas, quem toma a decisão sempre será você.
Cuide de você e viva com mais equilíbrio e bem-estar.
Agende agora e transforme sua vida ao superar a ansiedade, a depressão e os desafios do cotidiano. Você não precisa continuar enfrentando as mesmas dificuldades sozinho(a)!
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